ออกกำลังกาย กันสักหน่อย

สืบเนื่องมาจากการไปทำ schedule maintenance (ตรวจร่ายกายประจำปี นั่นแหละ) เมื่อคราวที่แล้ว คุณหมอเค้าบอกมาว่า ความดันเริ่มจะสูงไปสักหน่อย ออกกำลังกายซะบ้างก็น่าจะช่วยได้ ถ้าไม่อย่างงั้นแล้ว มีหวังได้กินยารักษาระดับความดันแน่ ๆ เลย %(me)ไม่เกี่ยวกับความดันทุรัง อันนั้นแก้ไม่ได้%

… พรุ่งนี้ก็ได้ฤกษ์ครับ คุณคนเขียนกะว่าจะตื่นเช้า ๆ ไปกระดุกกระดิกร่างกายที่ fitness แถว ๆ บ้านซะหน่อย

อันที่จริงมันไม่ต้องไป fitness ให้เสียตังค์ก็ได้ครับ วิ่ง ๆ ในสวนลุมพินีตอนเช้า ๆ ก็น่าจะให้ผลได้ใกล้เคียงกัน ปัญหามันมีอยู่ว่า การไปออกกำลังกายโดยไม่เสียตังค์เนี่ย มันไม่มี incentive ครับ คือมันฟรีหนะ ไปอยู่ 2-3 ครั้ง เดี๋ยวก็ขี้เกียจ แล้วก็เลิกออกกำลังกายโดยปริยาย

นั่นคือที่มาของการยอมไปเสียตังค์เข้า fitness เพราะอย่างน้อยมันก็มี incentive ที่จะทำให้คุณคนเขียนต้องไปออกกำลังอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 วัน %(me)มากกว่านั้นได้ คงดี% ในเวลาอย่างน้อย 1 ปี … เบื่อ กับ ขี้เกียจ มันก็คงมีหละครับ แต่มันคงจะต้องแพ้ ความงก อย่างราบคาบหละ

ว่าไปแล้ว คุณคนเขียนนิยมเล่นกีฬานะครับ แต่หลัง ๆ มันไม่ค่อยได้เล่น … เพราะกีฬายอดฮิตของคุณคนเขียน มันต้องเล่น 2 คนขึ้นไปหนะครับ :D